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作为一个上班族，你是否有这样的体会：别人说你一句好话，可能说你十句好话，也没有起到什么明显的作用；而有人要是说了你一句坏话，可能就会影响你的人生走向。这世间万物都是相同的，饮食也是一样的道理。不信的话，你就细品品：这被称为健康饮食的东西，别说吃一次，就是吃十次，也未必能够让你健康起来；而对于肠胃不好的人来说，只要是有一样东西吃不对劲儿了，立马就会让你疼得嗷嗷叫。有的人经常问：肠胃不好吃什么？我们这篇文章要告诉你，肠胃不好的人应当禁食或少吃的水果都有哪些。 一是猕猴桃。大家都知道，猕猴桃的通便能力和维生素C含量特别高，被公认为“水果之王”。专家提醒说，猕猴桃属于寒性食物，它所含的维生素C和果胶食用后会增加胃酸，胃肠不好的人吃了以后会加重肠胃负担，经常会有腹痛、烧心、泛酸的感觉。特别是气候变化大、天气寒冷的时候，肠胃不好的人吃猕猴桃，弄不好就会出现腹痛和烧心的症状。因此，肠胃不好的人应当禁食猕猴桃。 二是大枣。大枣的维生素含量特别高，古话说得好，每天食用三棵枣青春永驻不显老。专家提醒说，新鲜的大枣表皮虽然比较薄，但特别坚硬，而且也不好消化。尤其是大枣中的膳食纤维含量高，即使是正常人，食用过后也容易引起胃肠不适，而那些肠胃不好的人食用后，就容易导致胃炎和胃溃疡。因此，肠胃不好的人应尽量少吃大枣，以免导致胃肠不适。 三是山楂及其产品。山楂果和它加工出来的产品都很好吃，酸甜可口不说，还有开胃的功能。专家提醒说，肠胃不好的人应该尽量少吃山楂及其产出品。肠胃不好的人如果管不住自己的嘴，贪吃山楂和山楂制品，往小了说会引起疼痛，往大了说还有形成胃结石的可能。 (责任编辑：盈水展千华) |
